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Mon régime alimentaire
3 novembre 2007

poids , youpi!

malgré les écarts à la méthode , j'ai perdu du poids ce matin : 78.8 kg , youpi!!!! Si je continue à perdre 1kg par mois , à Noël , j'aurais pratiquement atteint mon objectif .... Moi, j'aime bien le père Noël .....
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2 novembre 2007

menu vendredi

ptit dèj : comme d'habitude , pain , yaourt , son d'avoine , thé vert , lait écrémé ce midi : bifteck, haricot vert , yaourt , son d'avoine 10h et 16 h : amandes ce soir : pizza maison , yaourt , son d'avoine , fruit rouge
2 novembre 2007

un magasin en ligne

Avec slim data , certaine , on du mal à trouver certains aliments comme le son d'avoine , du riz complet , ou bien du levain pour le pain j'ai découvert un site ( il y en a certainement d'autre mais celui là , j'ai déjà commandé...) qui est : mon marchand.com...
1 novembre 2007

danette au chocolat

voici une recette pour une crème genre danette au chocolat 1litre de lait 40gr de chocolat genre van houten 40gr de maizena 70gr de fructose mélanger bien les ingrédients et faire cuire soit à la casserole soit au micro onde en remuant fréquement recette...
1 novembre 2007

jeudi

ce matin : 2 petites brioches de la boulangerie avec du yaourt au son d'avoine , thé , lait écrémé ce midi: repas en famille assortiment de légume ( artichaut, coeur de palmier, tomate , carote ) avec une sauce yaourt , crème ail, persil , ciboulette...
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