jeudi

ce matin : 2 petites brioches de la boulangerie avec du yaourt au son d'avoine , thé , lait écrémé

ce midi: repas en famille

assortiment de légume ( artichaut, coeur de palmier, tomate , carote ) avec une sauce yaourt , crème ail, persil , ciboulette , sel , tabasco

ensuite epaule de porc , tomate , haricot vert

tarte aux pommes maison

ce soir : soupe tomate express, reste de l'assortiment de légume et sa sauce, yaourt + cocktail de fruit rouge