Mon régime alimentaire

17 octobre 2007

mon poids

ce matin , une cata 81.8 kg ...

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17 octobre 2007

slim data

ça y est , j'ai réussi à me connecter au site de slim data j'ai donc à ma disposition une liste de course pour la semaine prochaine , j'ai quasiment tout , chouette et une liste de menu , pas contraignant non plus ... pour le moment , je suis en phase...

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15 octobre 2007

méthode de yann Rougier Slim Data

J'ai découvert grace à Marianne ( une hotesse très charmante ) , le site de Slim Data , une nouvelle méthode de régime on-line que je vais tester pour vous et surtout pour moi, lol le plus dur dans mon cas , c'est pas de perdre mais c'est ne pas reprendre...

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15 octobre 2007

poids de fin de semaine dernière 12/10/2007

beurk 81.4 kg

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22 septembre 2007

yaourt maison

yaourt maison : 1 litre de lait entier 1 yaourt bio de danone on mélange le tout , j'ai fait chauffé un peu le lait au micro onde pas longtemps , juste pour qu'il soit chaud , normalement il ne doit pas dépasser 40° j'ai mis au four la première fois ils...

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22 septembre 2007

poids du vendredi 21 septembre 2007

hier 79.6kg , je me maintiens....

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7 septembre 2007

tartelette aux pommes

je n'utilise pas de pate je fais ma compote au micro onde , nature sans sucre pour 1kg de pomme je mets entre 15 et 18mn et à la sortie du four je bat avec un fouet , s'il reste des morceaux c'est pas grave. ça m'arrive souvent car j'utilise plusieur...

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6 septembre 2007

mes galettes de légumes

J'ai fait des galettes de légumes au four. j'ai utilisé des pommes de terre cuite que j'ai mélangé comme une purée avec des oeufs , j'ai rajouté des oignons émincé , des carottes rapé , des flocons aux 5 céréales , sel, poivre , épice à pizza j'ai tou...

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1 septembre 2007

recette de gratin de choux bruxelle aux amandes

recette transmise par Pikininiz voici mes ingrédients et mon plat avant cuisson , j'ai oublié de prendre la photo après

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31 août 2007

mon poids le vendredi 31/08/2007

GRRRRR ... Dois-je le dire? 82.6kg sans commentaire

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