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Mon régime alimentaire

31 janvier 2008

menu de vendredi 01 février 2008

le matin : on regarde au menu de mercredi le midi : le vendredi c' est poisson avec riz complet et petit pois salade verte et dès de fromage frais une orange le soir : le vendredi soir c' est pizza maison pâte à pizza maison , sauce tomate , filet d'...
Posté par nadialp à 22:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

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30 janvier 2008

menu du jeudi 31 janvier 2008

le matin : ça change pas regarder hier à midi : pamplemousse galette de légume ( carotte , pomme de terre , oeufs , épice ) salade verte yaourt + poire le soir soupe de légume et pourquoi pas à la courgette ou à la tomate salade verte , pomme de terre...
Posté par nadialp à 16:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 janvier 2008

Les bonnes manières et le poids

ARTICLE COPIE SUR e-sante.fr Les bonnes manières et le poids Il fut un temps où on ne mangeait pas dans la rue, ça ne se faisait pas, on prenait ses repas à heures fixes et à table, dans la cuisine ou dans la salle à manger et jamais devant la télé. Ces...
Posté par nadialp à 21:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

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29 janvier 2008

menu du mercredi 30 janvier 2008

bon aller! je me motive et je me reprend en main pour commencer planifier des menus , il y a rien de tel pour éviter de manger n'importe quoi!! le matin : mon bol de café au lait écrémé deux tranche de pain au levain , tartinées de fromage frais midi...
Posté par nadialp à 21:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 décembre 2007

petit rapel du petit déjeuner

mon petit déjeuner: ce compose de pain au levain tartiner de fromage frais ( le tout fait maison ) avec du son d'avoine c'est encore mieux mais j'oublie souvent d'en mettre thé vert + lait écrémé
Posté par nadialp à 22:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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11 décembre 2007

mes menus de la semaine 50

mardi midi : foie de génisse et haricot vert yaourt à la clémentine mardi soir : pate complète avec une sauce au yaourt une pomme + yaourt mercredi midi : poulet ( ben oui , c'est mercredi , lol) + gratin de chou fleur crème au chocolat ( lait écrémé...
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11 décembre 2007

coucou

je suis toujours là mais un peu débordé , je dois l'avouer pas le temps de tout faire , la fatigue qui s'accumule ... ça ira mieux en janvier, n'est ce pas... Pour ce qui est de Slim data , j'ai un "peu " décroché ces derniers jours , apparement la phase...
Posté par nadialp à 22:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

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1 décembre 2007

mes menus pour la semaine 49

mardi midi : pamplemousse (vert ) foie de génisse ( orange ) + Salsifis ( vert ) yaourt nature ( vert ) mardi soir : soupe de légume vert ( vert ) oeufs au jambon recette du livre page 243 ( orange ) compote de pomme + yaourt ( orange ) mercredi midi...
Posté par nadialp à 16:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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25 novembre 2007

bilan sur un mois

sur un mois de slim data , j'ai perdu 3.5kg . C'est pas mal , je trouve sans faire de la gym préconisée par slim data ( l'excuse : manque de temps , lol )
Posté par nadialp à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

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22 novembre 2007

menu de la semaine 48

jour: mardi 27/11/2007 midi: carotte rapé +sauce au yaourt et fines herbes sauté de veau , oignon, tomate +brocolis crème vanille soir soupe de légume vert pate complète , sauce au yaourt+œuf cru pomme crue+yaourt jour: mercredi 28/11/2007 midi: pamplemousse...
Posté par nadialp à 22:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

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