jeudi 21/06/2007 menu

menu ce matin

75g de pain toujour fait maison à la MAP ( machine à pain )

22 gr de bridelight à 15% ( j'ai vérifiié )

100gr de lait

café

10h

1 pomme

midi

1/2 melon, 1/2 pamplemousse

2tranche de jambon

220 gr de lentille cuisiné

salade+ 45 gr de sauce lègère

poire

yaourt nature 0% + 1cc de sucre roux vanillé

16h

une pomme, un demi verre de jus d'orange

le soir

soupe à la courgette avec un sylphide ( fromage fondu )

1/2 melon , 1/2 pamplemousse

200 gr de lentille cuisiné

50gr de pain maison

1 sylphide

1 yaourt nature 0% + 1cc de sucre roux vanillé

1 café décaféiné senseo avec un peu de lait