les premières instructions

je viens de reçevoir mes premières instruction en ce qui concernent la méthode slim data

pour le moment , je ne peux pas me connecter à mon espace perso mais je suis sur que Marianne va faire le nécessaire , comme d'habitude

les premières instruction sont :

Prévoyez des petites collations pour les c as où vous pourriez « craquer ». Alors,  ayez toujours en stock ces quelques Aliments-Minceur  de base :

• Du fromage blanc, des yaourts.
• Du fromage de chèvre ou de brebis frais.
• Des carottes, des tomates cerise.
• Des compotes sans sucre ajouté, des fruits frais.
• Des noix, amandes et noisettes nature, non salées.
• Du pain au levain, semi-complet si possible.
• De l’huile, du vinaigre, des citrons.
• Des épices et aromates.

c'est cool ! à part les tomates cerise et le fromage de brebis ou de chèvre , j'ai tout

la suite au prochain mail....