menu de la semaine 47

jour:	mardi	20/11/2007
midi:					soir	mardi
soupe de courgette					gratin d'artichaut + jambon blanc
sauté de veau + salsifis					béchamelle avec du lait écrémé
yaourt nature					mousse au chocolat (sans sucre)
jour:	mercredi	21/11/2007
midi:					soir
soupe de tomate express					soupe de légume
poulet + haricot vert					asperge + sauce au yaourt + pomme de terre
riz au lait écrémé					gauffre nature + yaourt
jour:	jeudi	22/11/2007			soir
midi:					soupe
chou fleur					lentille + hareng
gratin d'epinard et œuf mollet					crème au chocolat
pain fromage
jour:	vendredi	23/11/2007
midi:					soir
riz + thon + tomate					salade
steak de tonton + ratatouille					pizza maison
yaourt					crème au chocolat ou café
jour:	samedi	24/11/2007
midi:					soir
semoule					artichaut sauce yaourt
sauté d'agneau + légume couscous					pate + saumon + yaourt
yaourt					compote de pomme + yaourt
jour:	dimanche	25/11/2007
midi:					soir
crudité					soupe à l'oignon
porc + haricot vert					omelette au champigon fine herbe + salade
mousse au yaourt et fruit rouge					yaourt
jour:	lundi	26/11/2007
midi:					soir
pain + terrine de légume					soupe de légume
blanquette de dinde +champignon + sauce blanche					riz complet tomate oignon
yaourt					petits pois

Comments

[Danielle]

Salut Nadia! Merci pour les recettes! Je viendrai les voir, parce qu'ils ne sont pas trop généreux d'idées dans les menus!

[juliet]

bonjour,
j'ai découvert ton blog via le site officiel du slim data. je voulais te souhaiter bon courage car je sais combien c'est difficile, j'ai commencé ce "régime" au mois d'avril, et malheureusement j'ai arrété en cour de route, le résultat était là, mais ne l'est plus actuellement... ;) je viendrai souvent sur ton blog, je pense que ça peut me motiver pour recommencer. je te dis à bientôt alors!