Articles populaires – Mon régime alimentaire

1 septembre 2007

recette de gratin de choux bruxelle aux amandes

recette transmise par Pikininiz voici mes ingrédients et mon plat avant cuisson , j'ai oublié de prendre la photo après

Posté par nadialp à 20:01 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 octobre 2007

slim data

ça y est , j'ai réussi à me connecter au site de slim data j'ai donc à ma disposition une liste de course pour la semaine prochaine , j'ai quasiment tout , chouette et une liste de menu , pas contraignant non plus ... pour le moment , je suis en phase...

Posté par nadialp à 07:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 octobre 2007

mon menu de ce soir

ce soir , j'ai mangé une soupe de courgette , navet faite au micro onde , c'est rapide ensuite deux tranches de jambon avec des haricots verts congelé et nature et un pot de ma compote fait maison avec fromage blanc fait maison ( je vous en parle demain...

Posté par nadialp à 22:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 novembre 2007

menu du samedi

ce matin : 2 "petites" brioches du boulanger , faisselle et son d'avoine , thé vert , lait écrémé

Posté par nadialp à 08:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 février 2008

de mes nouvelles...

vous vous doutez bien que si je poste pas , c' est que la balance va pas dans le bon sens , grrrr j' ai plus le temps de cuisiner et ça se ressent , on mange ce qui nous tombe sous la main et c' est pas forcément bien....

Posté par nadialp à 18:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 octobre 2007

soir

à 16 h un pot de yaourt /compote ce soir épinard en branche congelé nature et 3 oeufs durs ( ben! oui! j'avais faim....) une tranche de pain complet maison et un pot de yaourt /compote

Posté par nadialp à 22:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 octobre 2007

poids de fin de semaine dernière 12/10/2007

beurk 81.4 kg

Posté par nadialp à 10:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juin 2007

poids du jeudi 21/06/2007

je me suis pesée , ce matin verdict 78.8kg

Posté par nadialp à 09:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

25 novembre 2007

bilan sur un mois

sur un mois de slim data , j'ai perdu 3.5kg . C'est pas mal , je trouve sans faire de la gym préconisée par slim data ( l'excuse : manque de temps , lol )

Posté par nadialp à 09:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 octobre 2007

mon poids

aprés avoir commencé slim data samedi matin , je me suis donc pesé et 80.6 kg , chouette

Posté par nadialp à 10:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 octobre 2007

mes menus

ce matin : thé vert + lait écrémé pain semi complet maison au levain tartiné de faisselle maison midi soupe de légume ( oignon , courgette , navet , tomate ) viande haché + haricot vert yaout 16h 2 clémentines + quelques amandes

Posté par nadialp à 18:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juin 2007

sauce légère à salade

Sauce légére à salade : 10gr de moutarde 50gr de vinaigre de cidre 20cl de crème liquide à 3% sel et herbes aux choix ( persil , ail , origan , fine herbe , curry etc ... ) 1 dose = 45gr

Posté par nadialp à 21:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 juin 2007

petit déjeuner classique

Petit Déjeuner Classique 75gr de pain maison 22gr de bridelight à 15% 100 gr lait 1/2 écrémé café

Posté par nadialp à 16:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 juin 2007

recette du pain de mie aux céréales

Pain de mie aux céréales ingrédients: 1cc de levure de boulanger 400gr de farine (2cs de gluten , 150 gr environ de farine 5 céréales , farine blanche ) 1cs de sucre roux 280gr de lait 1/2 écrémé fonction map programme italien

Posté par nadialp à 10:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

24 juin 2007

menu du dimanche 24 juin 2007

ce matin 80gr de pain de mie aux céréales 22gr de bridelight à 15% 100gr de lait café 10h quelques abricots midi

Posté par nadialp à 10:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

28 juin 2007

jeudi 28 juin 2007

et voilà , 4 jour que j'ai rien noté , grrr ... vraiment j'ai aucune volonté , bon , j'ai des excuses (comme toujours...) je suis débordée j'essaye de rectifié le tir ce soir

Posté par nadialp à 15:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

31 août 2007

mon poids le vendredi 31/08/2007

GRRRRR ... Dois-je le dire? 82.6kg sans commentaire

Posté par nadialp à 19:55 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

22 septembre 2007

poids du vendredi 21 septembre 2007

hier 79.6kg , je me maintiens....

Posté par nadialp à 19:22 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 octobre 2007

méthode de yann Rougier Slim Data

J'ai découvert grace à Marianne ( une hotesse très charmante ) , le site de Slim Data , une nouvelle méthode de régime on-line que je vais tester pour vous et surtout pour moi, lol le plus dur dans mon cas , c'est pas de perdre mais c'est ne pas reprendre...

Posté par nadialp à 10:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

17 octobre 2007

mon poids

ce matin , une cata 81.8 kg ...

Posté par nadialp à 10:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

18 octobre 2007

petit déjeuner , 10 heure ,midi

ce matin : 1 bol de thé vert, rhubarde et cassis lait demi-écrémé 1 tranche de pain fait maison complet à 10heure 1 pot de compote /yaourt maison à midi 1 escalope de veau passé à la poele huilé très peu brocoli congelé nature 1 tranche de pain complet...

Posté par nadialp à 13:18 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 octobre 2007

ce matin

ce matin thé vert + lait écrémé 2 tranche de pain de campagne au levain ( pas maison ) tartiné de faisselle maison 10 heures quelques amandes

Posté par nadialp à 10:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 octobre 2007

soupe de courgette

soupe de courgette : 4 courgettes , 1 navet coupé en petit morceaux 11mn au micro onde pleine puissance j'ai rajouté ensuite 1litre d'eau environ , persil sel et curry et 6 mn au micro onde pleine puissance j'ai mixer

Posté par nadialp à 14:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 octobre 2007

ce midi

ce midi soupe de courgette entrecotte , échalotte , haricot vert pain au levain semi complet maison faisselle pour tartiner

Posté par nadialp à 14:12 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 octobre 2007

16h et ce soir

à 16h un yaourt + 2 clémentine ce soir le reste de soupe de courgette 2 oeufs à la coque + pain au levain semi complet maison un yaourt + 2 clèmentines

Posté par nadialp à 23:52 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote